Trevões

"Trevões é uma freguesia portuguesa do concelho de São João da Pesqueira.
Foi sede de concelho entre 1159 e meados do século XIX. Era constituído apenas pela freguesia da sede e tinha, em 1801, 902 habitantes. Após as primeiras reformas administrativas do liberalismo foram-lhe anexadas as freguesias de Penela, Póvoa de Penela, Castanheiro, Espinhosa, Paredes, Riodades, Valongo, Várzea e Pereiro. Em 1849 tinha 5 804 habitantes."
                                                                                                                                                               Fonte: wikipedia.org

TIMOR LESTE 1 - CAMINHOS DA REPORTAGEM

Não percam a continuação da reportagem...

Miguel Torga - "Adeus" from Luis Gaspar on Vimeo.

Fumo passivo mata 600 mil pessoas por ano - Sociedade - PUBLICO.PT

Fumo passivo mata 600 mil pessoas por ano - Sociedade - PUBLICO.PT

Associação Casa Emanuel

Olá pessoal, 
Esta semana encontrei na internet uma associação que ajuda crianças na Guiné-Bissau e decidi partilhar convosco...Visitem o site e, se puderem, AJUDEM!

Missão:
A Associação Casa Emanuel (ASOCE) desenvolve a sua acção humanitária e social na Guiné-Bissau, desde 1995. Recebe, com regularidade, bebés e crianças órfãs, abandonadas ou com deficiência e HIV. Actualmente, a Casa Emanuel, de cariz religioso, tem sob a sua protecção 120 bebés e crianças. Além de acolher menores, a missão tem diversificado a sua acção, com a criação de um Centro de Recuperação Nutricional, uma Escola, um Liceu, e um Posto de Saúde comunitários em Bissau, a par com trabalhos sociais e missionários realizados na Ilha de Pecixe.
Esta missão desempenha uma função vital num território em que os indicadores de mortalidade se situam entre os mais elevados da África Subsariana, 13 em cada 100 crianças não sobrevivem; mais de nove em cada mil mulheres morre por complicações no parto.

Acção de Solidariedade humanitária:
A Casa do Pessoal da RTP, associação de trabalhadores do Grupo RTP, com o apoio logístico de outras entidades como a Cooperação Portuguesa leva a cabo uma acção de recolha e de envio de bens de primeira necessidade para entregar na Missão Casa Emanuel, em Bissau. Só com um trabalho de parceria, podemos garantir a entrega dos bens e fundos solicitados pela Missão.
Ver na Web a página oficial da instituição:
www.casaemanuel.org

APADRINHAMENTO À DISTÂNCIA
Na Casa Emanuel vivem 128 crianças à sua espera! Segundo um estudo da UNICEF e da Cooperação Portuguesa cada uma destas crianças custa à instituição 60€ por mês, divididos em três áreas essenciais: alimentação, educação e saúde. Custos muito elevados para uma associação que vive do voluntariado. CONTRIBUA APADRINHANDO NA SUA TOTALIDADE, OU POR APENAS 20€, NUMA DESTAS TRÊS ÁREAS. FAÇA A DIFERENÇA NA VIDA DESTAS CRIANÇAS!
Para o apadrinhamento contacte a Casa Emanuel via e-mail casaemanuel@hotmail.com Ou info@casaemanuel.org por telefone +245 610 97 97 / +245 667 21 10

Texto e Foto: Associação Casa do Emanuel [Link] 

Estamos todos juntos pelas crianças!


Ajuda Humanitária - Orfanato Casa Emanuel from Joel Fonseka on Vimeo.





Descubra mais sobre a associação Casa do Emanuel

A voz do silêncio - Euclides Cavaco

Leitura da poesia (texto e audio)
                                  casadacultura.org
Fazer download do arquivo Mp3
                                   casadacultura.org

Prayers for Bobby (Orações para Bobby)

Este é o título de um filme baseado na história verídica de um jovem homossexual, que aos 20 anos suicida-se.”Eu não posso deixar que ninguém saiba que eu não sou hétero. Isso seria tão humilhante. Meus amigos iriam me odiar, com certeza. Eles poderiam até me bater. Na minha família, já ouvi várias vezes eles falando que odeiam os gays, que Deus odeia os gays também. Isso realmente me apavora quando escuto minha família falando desse jeito, porque eles estão realmente falando de mim… Às vezes eu gostaria de desaparecer da face da Terra.”

Trailer

                                                                                                                           por browbao - Videolog

Quinta das Lágrimas

Em tempos estive na linda cidade de Coimbra, e um dos locais que visitei foi a "Quinta das Lágrimas". Situada na margem esquerda do rio Mondego, tornou-se célebre ao ser o palco dos amores de D. PedroI e Inês de Castro. Ainda segundo a tradição, nela se localiza a Fonte dos Amores cantada por Camões.Os jardins, do século XIX, foram concebidos ao gosto da época, constituindo uma espécie de museu vegetal.



Figueira-da-austrália (Ficus macrophylla)

                                                                        Fotos de José Carlos  

“As filhas do Mondego a morte escura
Longo tempo chorando memoraram,
E, por memória eterna, em fonte pura
As lágrimas choradas transformaram;
O nome lhe puseram, que inda dura,
Dos amores de Inês que ali passaram.
Vede que fresca fonte rega as flores,
Que lágrimas são a água, e o nome amores."

« Estavas , linda Inês, posta em sossego,
de teus anos colhendo doce fruto,
Naquele engano de alma, ledo e cego,
Que a Fortuna não deixa durar muito,
Nos saudosos campos de Mondego,
De teus fermosos olhos nunca enxuto,

Aos montes ensinando e às ervinhas

O nome que no peito escrito tinhas."

Os Lusíadas (Inês de Castro), canto III - Luís de Camões

 YouTube - DO PARQUE DO MONDEGO VERDE À QUINTA DAS LÁGRIMAS

Sites úteis...

• Hotel Quinta das Lágrimas
• Wikipédia, a enciclopédia livre
• Percursos da Natureza de Coimbra
• Localização no Google maps

GUINÉ BISSAU ( CPLP )

“Mãe”

Eugenio de Andrade - "Mãe" from Luis Gaspar on Vimeo.

PODEMOS FAZER A DIFERENÇA

A professora Teresa conta que no primeiro dia de aulas parou em frente aos seus alunos do 5º ano e, como todos os demais professores, disse-lhes que gostava de todos por igual.
No entanto, sabia que isto era quase impossível, já que na primeira fila estava sentado um rapaz chamado Ricardo, que era muito rebelde.

Patrick Wayne Swayze

Patrick Swayze nasceu de Agosto de 1952 em Houston. Foi actor, dançarino e compositor. Conhecido por actuar nos filmes "Dirty Dancing " (1987) e "Ghost" (1990).
Faleceu de um cancro no pâncreas aos 57 anos no dia 14 de Setembro de 2009 Los Angeles, Califórnia, após lutar dois anos contra a doença.


                                                                YouTube - She's Like The Wind


   YouTube- Patrick Swayze & Wife Dancing At World Music Awards 1994

Biografia de Patrick Swayze [Link]
                                                        webcine.com.br
                                                      
Fotos de Patrick Swayze [Link]
                                                        Google.pt

Afecto...

" Porque não sonhar, que um dia, nenhuma Criança perderá o colo da sua Mãe "
                                                                                      Judite Martins Alves

Enviado por Patricia Martins

Alergias e Intolerâncias alimentares

A maioria de nós consome uma grande variedade de alimentos sem sofrer quaisquer reacções adversas. Existe, no entanto, um grupo restrito de pessoas que apresentam reacções indesejáveis a determinados alimentos ou aos seus componentes.

Alergias ou Intolerância?
Há muitas razões para reagirmos mal a um alimento. Uma das mais frequentes e perigosas é a toxinfecção alimentar, originada pelo o facto do alimento estar contaminado (por microorganismos ou suas toxinas). Esta situação não está relacionada com as alergias ou intolerâncias alimentares.
A alergia alimentar pode ser definida como um erro das nossas defesas naturais (sistema imunológico). que reagem a um alimento como se este fosse uma ameaça, causando-nos efeitos indesejáveis que podem chegar a ameaçar-nos a vida.
A intolerância alimentar não se relaciona com o sistema imunológico e é geralmente mais benigna. Resulta, habitualmente, da incapacidade de digerir certos alimentos, podendo também ser uma reacção a certos aditivos alimentares.

As pessoas que não conseguem fazer a digestão adequada do açúcar do leite sofrem de intolerância à lactose, um problema que atinge um número significativo de pessoas e que provoca frequentemente gases, diarreia, e distensão abdominal após o consumo de lacticínios. A alergia e a intolerância alimentar apresentam por vezes o mesmo tipo de sintomas contudo, há aspectos que as distinguem como, por exemplo, o facto de a alergia se manifestar de forma mais rápida do que a intolerância alimentar.
Quando se suspeita que se sofre de uma sensibilidade alimentar é importante recorrer ao médico para identificar exactamente o que se passa, de forma a prevenir potenciais efeitos desagradáveis para a nossa saúde e bem-estar. Entre os alimentos mais associados a alergias e intolerâncias alimentares encontram-se o aipo, amendoins, cereais contendo glúten, dióxido de enxofre (utilizado como antioxidante e conservantes), frutos de casca rija, leite, marisco, mostarda, ovos, peixe, sementes de sésamo, soja e tremoço.

Texto: Jornal do Modelo

Veja um outro artigo sobre o tema neste site [Link]
http://www.mulherportuguesa.com/saude-a-bem-estar/artigos/758

Video: Programa "Vida Nova" com Fátima Lopes e Alva Seixas Martins. 26/03/2010

Lições de vida

Enquanto estava a trabalhar no restaurante ocorreu-me um episódio que acabou por mudar a minha vida para sempre. Uma tia simpática das nossas revistas cor-de-rosa que lá foi almoçar mostrou o seu desagrado por me ter esquecido das suas sardinhas da forma mais inconveniente e mal educada que já vi na vida. Juro! Gritou comigo, ofendeu-me, chamou-me nomes, pôs o restaurante todo a olhar para mim, tratou-me como se eu fosse a pessoa mais insignificante à face da terra e, como não tinha onde cair morta, estava a servir às mesas num restaurante mas que, nas palavras dela, nem isso sabia fazer! Fiquei pasma. Aquela alminha estava ali aos berros comigo e pensava MESMO que me era superior só por eu estar a servir à mesa. Retirei-me da sala, chorei, e repensei toda a minha vida. Há pessoas mal formadas que passam por nós todos os dias com a missão de nos deitar a baixo e de nos humilhar, há pessoas que nos ensinam a ser humildes, honestos, justos e bons e há factos, como a literacia, a profissão ou o dinheiro, que contam ZERO no mundo dos valores.

Texto: Jojozinha, o blog

"Aproveitem a vida"

Daqui a 100 anos,
a população actual do mundo estará morta.
Os nossos familiares, os nossos amigos, os nossos filhos e tu e eu...
7 biliões de seres humanos desaparecerão para sempre,
todos caminhamos em direcção à luz
e até lá...

VIVE

Vídeo de António Feio (1954-2010)



Conheça a vida e a carreira de António Feio

A soldado desconhecida

"Josefa, 21 anos, a viver com a mãe. Estudante de Engenharia Biomédica, trabalhadora de supermercado em part-time e bombeira voluntária. Acumulava trabalhos e não cargos - e essa pode ser uma primeira explicação para a não conhecermos. Afinal, um jovem daqueles que frequentamos nas revistas de consultório, arranja forma de chamar os holofotes. Se é futebolista, pinta o cabelo de cores impossíveis; se é cantora, mostra o futebolista com quem namora; e se quer ser mesmo importante, é mandatário de juventude. Não entra é na cabeça de uma jovem dispersar-se em ninharias acumuladas: um curso no Porto, caixeirinha em Santa Maria da Feira e bombeira de Verão. Daí não a conhecermos, à Josefa. Chegava-lhe, talvez, que um colega mais experiente dissesse dela: "Ela era das poucas pessoas com que um gajo sabia que podia contar nas piores alturas." Enfim, 15 minutos de fama só se ocorresse um azar... Aconteceu: anteontem, Josefa morreu em Monte Mêda, Gondomar, cercada das chamas dos outros que foi apagar de graça. A morte de uma jovem é sempre uma coisa tão enorme para os seus que, evidentemente, nem trato aqui. Interessa-me, na Josefa, relevar o que ela nos disse: que há miúdos de 21 anos que são estudantes e trabalhadores e bombeiros, sem nós sabermos. Como é possível, nos dias comuns e não de tragédia, não ouvirmos falar das Josefas que são o sal da nossa terra?"

Por FERREIRA FERNANDES, Diário de Notícias

MÃE... fiz o que me pediste

Fui à festa, mãe. Fui a uma festa, e lembrei-me do que me disseste.
Pediste-me que eu não bebesse álcool, mãe... Então, bebi uma “Sprite”.
Senti orgulho de mim mesma, e do modo como me disseste que eu me sentiria e
que não deveria beber e conduzir. Ao contrário do que alguns amigos me
disseram. Fiz uma escolha saudável, e o teu conselho foi correcto.
E quando a festa finalmente acabou, e o pessoal começou a conduzir sem
condições...
Fui para o meu carro, na certeza de que iria para casa em paz...
Eu nunca poderia esperar...
Agora estou deitada na rua, e ouvi o polícia dizer: “O rapaz que causou
este acidente
estava bêbado”, mãe, a voz parecia tão distante...
O meu sangue está escorrido por todos os lados e eu estou a tentar com
todas as minhas forças, não chorar... Posso ouvir os paramédicos dizerem:
”A rapariga vai morrer”...
Tenho a certeza de que o rapaz não tinha a menor ideia, enquanto ele estava
a toda velocidade, afinal, ele decidiu beber e conduzir e agora tenho que
morrer...
Então por que as pessoas fazem isso, mãe?
Sabendo que isto vai arruinar vidas?
A dor está-me a cortar como uma centena de facas afiadas...
Diz à minha irmã para não ficar assustada, mãe, diz ao papá que ele seja
forte... E quando eu partir, escreva “Menina do Pai” na minha sepultura...
Alguém deveria ter dito aquele rapaz que é errado beber e conduzir...
Talvez, se os seus pais tivessem dito, eu ainda estivesse viva...
Minha respiração está a ficar mais fraca, mãe, e estou realmente a ficar
com medo...
Estes são os meus momentos finais e sinto-me tão desesperada...
Eu gostaria que tu pudesses abraçar-me, mãe, enquanto estou esticada aqui a
morrer, eu gostaria de poder dizer que te amo, mãe...
Então...
Amo-te e adeus...

Estas palavras foram escritas por um repórter que presenciou o acidente. A
jovem, enquanto agonizava, ia dizendo as palavras e o repórter ia
anotando... muito chocado.
Este repórter iniciou uma campanha.
Se esta mensagem chegou até si e você o ignorar, pode estar a perder a chance
de consciencializar mais e mais pessoas, fazer com que a sua vida TAMBÉM
CORRA PERIGO!
Com este pequeno gesto pode fazer uma grande diferença.
Copie a mensagem por inteiro e cole num e-mail

Fome!

Tanta gente no mundo estraga comida em abundância e que podia fazer diferença a muitas pessoas...
Veja por si mesmo, e partilhe com o mundo!!
Vamos poupar e ser solidários.

Montanhas no interior da Corsega

                                                                              Foto de José Carlos

Sentir Guiné Bissau

Vejam este vídeo e façam voces mesmo a diferença...

Sentir...Guiné-Bissau [SITE]

EU...

Devo ser muito diferente do resto do mundo,
porque não consigo ter o que as outras pessoas têem.
Às vezes...
Não sei se isso é bom ou é mau.
Suponho que é mau nos momentos em que...
Me sinto sozinha...
Nos momentos em que sinto falta daquilo que nunca tive.
De um abraço ao acordar...
De um carinho ao fim do dia...
Ou de ter alguém que simplesmente me aceite como sou.
Por outro lado é bom ser independente.
Ser livre, ser capaz de viver em paz comigo e com os outros
sem me chatear ou preocupar com coisas que as outras pessoas se preocupam.
Não faz sentido ter alguém ao nosso lado e não ser feliz
ou só ser feliz durante algum tempo.
Prefiro estar sozinha a ser infeliz.
Fazer uma escolha é difícil...
Será que escolho sorrir ou chorar?
Estar triste ou estar feliz?
Sentir-me bem comigo mesma por estar viva ou odiar-me por existir?
Devo escolher estar bem ou estar mal?
Sei que consigo sentir-me bem a maior parte dos minutos que tem cada dia.
Mas a verdade é que...
Não consigo ser forte a cada segundo de cada dia.
Mas é no tempo que sobra de cada dia...
À noite...
Quando durmo...
Que não sinto nada.
E é uma bênção não sentir nada
porque é a única altura do meu dia em que não tenho de fazer uma escolha.
A única altura em que a minha mente é indomável.

Texto de Marta Alves

QUERO SER UM TELEVISOR…

A professora Ana Maria pediu aos seus alunos que fizessem uma redacção e que nela relatassem o que gostavam que Deus fizesse para os ajudar a ser felizes.
À noite, ao corrigir as redacções, ela deparou-se com uma que a deixou emocionada.
O marido, ao entrar em casa, perguntou:
- O que aconteceu?
Ela respondeu:
- Lê.
Era a redacção de um menino:
«Senhor, esta noite peço-te uma coisa especial: transforma-me num televisor.
Quero ocupar o lugar dele. Viver como vive a TV da minha casa.
Ter um lugar especial para mim, e reunir a minha família ao meu redor… Ser levado a sério quando falo…, como acontece à televisão.
Quero ser, quase diria, o centro das atenções e ser ouvido sem interrupções e sem perguntas, como um televisor.
Quero receber o mesmo cuidado especial que a TV recebe quando não funciona.
Ter a companhia do meu pai quando chega a casa, mesmo que esteja cansado.
Que a minha mãe me procure quando estiver sozinha e aborrecida, em vez de me ignorar. Talvez possa ajudá-la, fazendo-lhe companhia.
E ainda que os meus irmãos «briguem» para estar comigo.
Gostaria de sentir que a minha família deixa tudo de lado, de vez em quando, para passar alguns momentos comigo. E, por fim, que eu possa divertir a todos.
Senhor, não te peço muito… Só quero viver o que vive qualquer televisor!»
Naquele momento, o marido de Ana Maria disse:
- Meu Deus, coitado desse menino. Que descuido o desses pais!
E ela responde-lhe:
- Esta redacção é do nosso filho mais novo.

Texto: Revista Cruzada – Janeiro de 2007

Aretha Franklin - I Say A Little Prayer (Rare)

Aretha Frankiln no Wiki [Link]

Depressão

Comemorei este ano 31 anos. Um aniversário passado com os meus pais e o meu namorado. Uma data que me fez pensar mais na minha vida… no passado, no presente e no futuro. Um momento que eu cheguei a pensar que nunca iria viver. Isto porque faz também este ano 15 anos que eu sofro de depressão. Uma depressão que ao longo destes anos me tirou a alegria de viver, a força, a coragem e a vontade de viver. Por pouco o desespero não me levou ao suicídio. Perdi muitos amigos, fiz sofrer a minha família, deixei de fazer muitas das coisas que me davam prazer… Perdi a capacidade de comunicar com as pessoas, fui-me isolando cada vez mais, caindo cada vez mais num abismo que me ia levando à morte. Mas sobrevivi… Ainda não estou curada e cada dia é uma luta para não me deixar cair de novo nesse abismo, mas não vou desistir. Tenho uma família que gosta de mim, um namorado que me ama muito e tem estado sempre do meu lado, embora não seja fácil, e amigos com os quais sei que posso contar. Sei que ainda tenho de lutar muito e que irei ter muitas recaídas mas não vou desistir.

Foi por tudo isto que quis escrever este texto. Para alertar as pessoas para esta doença, que atormenta, incapacita e, em muitos casos, mata cada vez mais pessoas em todo o mundo.

A depressão é uma doença mental que se caracteriza por uma tristeza profunda e prolongada, que leva a um grande desinteresse pela vida, pelas coisas do dia-a-dia e a uma perda de energia ou cansaço fácil e constante.
Pode afectar pessoas de todas as idades, desde a infância à terceira idade e, se não for tratada, pode levar ao suicídio. Estima-se que esta doença esteja associada à perda de 850 mil vidas por ano, mais de 1200 mortes em Portugal.
Em cerca de 20% dos casos torna-se uma doença crónica sem remissão. Estes casos devem-se, fundamentalmente, à falta de tratamento adequado.

Quais as causas da depressão?
As causas diferem de pessoa para pessoa. Mas, é possível afirmar-se que há factores que influenciam o aparecimento desta doença: condições de vida adversas, divórcio, morte de um ente querido, desempregam, incapacidade de lidar com determinadas situações…

Sintomas:

• Desinteresse, apatia e tristeza;
• Perda de vontade de fazer seja o que for. Desiste da vida e de lutar por ela e pelas coisas;
• Fadiga, cansaço e perda de energia;
• Sentimentos de inutilidade, de falta de confiança e de auto-estima;
• Sentimentos de culpa e de incapacidade;
• Vontade de ficar só. Afastamento de amigos e/ou outras pessoas;
• Não se sente bem em lado nenhum;
• Desleixa-se com a sua apresentação e modo de vestir;
• Vontade de chorar;
• Medo de executar determinadas tarefas, ou medo do que possa acontecer se falhar;
• Não querer ouvir barulhos ou música em altos berros (é uma forma de se afastar do que se passa à sua volta);
• Modificação do apetite (falta ou excesso de apetite);
• Perturbações do sono (sonolência ou insónia);
• Falta ou alterações da concentração;
• Irritabilidade;
• Alterações do desejo sexual;
• Abuso de medicamentos, álcool ou drogas;
• Manifestação de sintomas físicos, como dor muscular, dor abdominal, enjoo, dores de cabeça. Sintomas para as quais os exames médicos não encontram uma explicação;
• Ansiedade e/ou pânico;
• Pensamentos de suicídio ou morte;
• Auto-mutilação.


Como se trata a depressão?
Normalmente, através do uso de medicamentos, de intervenções psicoterapêuticas, ou a conjugação de ambas. Os medicamentos não têm efeito imediato: pode demorar algumas semanas, 4 a 6, até se sentir melhor. O tratamento dura no mínimo 4 a 6 meses.


Para mais informações consulte:Direcção-Geral da Saúde – Rede de Referenciação de Psiquiatria e Saúde Mental
Administração Regional de Saúde do Centro
EAAD – European Alliance Against Depression
Organização Mundial de Saúde

Ana Catarina Martins

Saiba mais sobre a Depressão

Helpo

Não deixem de visitar o site da HELPO, uma associação que visa a melhoria das condições de vida das populações do sul do mundo e uma consciencialização dos países do norte para estes problemas.

A sua intervenção centra-se na assistência alimentar, educativa, sanitária, geração de rendimento próprio, educação para o desenvolvimento e ajuda humanitária e de emergência.

Informem-se sobre o Programa de Apadrinhamento à Distância desta associação e, se puderem, AJUDEM!!! Este programa permite a uma criança permanecer junto da sua família, frequentando a escola e tendo acesso a assistência alimentar e médica em caso de necessidade, graças ao apoio de um padrinho ou madrinha.

Digo-vos, por experiência própria, que apadrinhar uma criança, por mais longe que ela esteja, é uma experiência inesquecível...



Para mais informações, faça uma pesquisa na web sobre a helpo